Tag Archives: vegetarian

Vegetarianismul. Dieta sau stil de viata?

Auzim ca unii oameni trec la o dieta vegetariana, dar nu intelegem de ce. Cum poate cineva sa isi schimbe alimentatia atat de mult.

Sunt multe argumente si contraargumente, dar  totusi sa vedem partea pozitiva a legumelor.

In cazul in care  te gandesti sa devii  vegetariana, trebuie neaparat sa consultati medicul, pentru a ti se prezenta toate riscurile si toate informatiile pentru alcatuirea unei diete echilibrate. O masa completa si echilibrata este succesul unei vieti sanatoase si lungi.

Partea buna a acestui regim este ca atunci cand renunti la carne, corpul tau incepe sa elimine grasimea. Datorita procesului mai rapid de digerare, vei observa doar dupa cateva zile, aplatizarea abdomenului iar celulita va da semne de regresie ( nu totala, dar totusi se observa o diferenta).

Daca ai probleme cu tenul sau cu pielea in general, dupa ce corpul  se detoxifica, vei observa o curatare a acestuia, fara a mai apela la produse cosmetice.

Unii doctori asociaza bolile de inima, colesterolul, obezitatea, artrita, riscul de a face cancer precum si un atac de cord cu consumul de carne. O cura pe baza de legume si fructe este chiar indicata, pentru a elimina din organism substantele nefolositoare acumulate pe perioada sarbatorilor.

Unii cercetatori au descoperit ca barbatii ale caror mame au consumat in timpul sarcinii carne de vita, au un numar de spermatozoizi cu 25% sub valoarea normala si de trei ori mai ridicat riscul de probleme de infertilitate. Uneori problema de a nu putea concepe un copil, nu e a femeii in exclusivitate.

Sunt peste 20 000 de medicamente diferite care le sunt administrate animalelor in crescatorii. Acestea intra in corpul nostru atunci cand consumam produse de origine animala. Ele contribuie la anumite dereglari in organismul nostru cum ar fi problemele cu digestia sau ficatul, ducand la pierederea stralucirii parului, unghiilor, pielii. Interesant este faptul ca aceste substante din carne, pot provoca mult rau daca suferim de o boala grava, iar asta ne afecteaza viata de zi cu zi.

Poate ca dieta vegetariana sau doar o cura dupa sarbatori este benefica, nu putem spune pana nu incercam. Dar ai auzit vreo data de cineva caruia i s-a recomandat sa renunte la vegetale?

Gherasim Adelina-Loredana