Tag Archives: Tips

Cum asortam botinele

Vremea botinelor este aproape. Trebuie sa te pregatesti din timp pentru a obtine o aparitie cat mai fabuloasa purtand botine. Pentru a te obisnui cu tocurile poti sa incepi sa le porti de acum prin casa. Mai mult decat atat, pentru ca botinele se potrivesc la stiluri diferite poti incepe sa iti planifici hainele si accesoriile pentru a intampina toamna.

Rochii scurte

Botinele sunt foarte potrivite la fuste si rochii scurte pentru ca iti pun in valoare silueta si creeaza impresia unor picioare lungi si suple. In plus, alaturi de rochii scurte, botinele pot da iluzia unei talii de viespe. Poti purta botine alaturi de rochii scurte la birou, tinute office, petreceri, casual, intalniri de afaceri, interviuri pentru un loc de munca. Pentru ultimele doua ai grija ca rochia sa nu fie prea scurta.

Rochii tricot

Rochiile tricot se poarta si anul acesta. De doua sezoane, rochiile tricot sunt in tendinte. Sunt comode, sic, confortabile si sexi. In plus, tin de cald. Botinele si rochiile tricot sunt darul toamnei pentru femei. Cu o asemenea tinuta, poti fi feminina si delicata chiar si cand afara ploua si trebuie sa mergi prin noroi. Tinuta formata din rochii tricot si botine te pune in valoare si se asorteaza oricarui eveniment. Rochiile pot fi lungi sau scurte, largi sau mulate. Pe cele largi le poti accesoriza cu o curea lata pentru a-ti evidentia talia.

 Pulover si colanti

Aceasta combinatie te ajuta sa abtii un aspect optim de inaltime. Picioarele par mai lungi si mai drepte, iar talia mai subtire. Avantajul acestei tinute consta in faptul ca poate crea o linie neintrerupta a picioarelor, ceea ce este magnific pentru orice silueta. Puloverul poate avea orice culoare, in schimb la colanti culorile ar trebui sa fie limitate. Nuantele de negru, maro espresso sau bleumari avantajeaza cel mai bine. La polul opus sunt nuantele jucause care te pot atrage si anume galben, roz, verde, gri sau alb. Insa, aceste nuante pot da iluzia de picioare subtiri si pot scoate in evidenta genunchii.

 Jeansi lungi

Nu degeaba se spune ca jeansii vin bine la orice tinuta, clasicul ramane clasic. Alaturi de o pereche de botine nude sau negre, jeansii lungi ajuta la obtinerea unei siluete mai suple. Picioare lungi si drepte, inaltime, talie mai subtire, acestea sunt elementele cheie pentru a arata bine la orice eveniment. Tinuta este perfecta pentru orice silueta, insa daca esti slabuta incearca sa eviti jeansii skinny. Ocaziile la care poti purta acest outfit sunt nelimitate, deoarece este un outfit cameleon, se poate transforma de la casual la cochet, de la banal la elegant. Un top ales cu grija se ocupa de toata aceasta transformare, fara sa fie necesar sa ai cate o pereche de jeansi pentru fiecare ocazie. Mai mult, alege accesoriile cu gust. Colierele maxi, brosele vintage, un ceas fin sunt numai cateva dintre posibilitati.

 

Tips and tricks:

*Pentru botinele tale alege o nuanta care sa te avantajeze si care sa poata fi purtata atat la birou, cat si la plimbarile din oras sau la shopping.

*Rochiile tricot se pot purta alaturi de coliere maxi. Poti opta si pentru o combinatie intre un colier la baza gatului si unul maxi, insa cele doua trebuie sa fie din acelasi material si sa aiba un aspect asemanator.

*In materie de bijuterii nu combina materialele. Nu purta aur cu argint, pietre pretioase sau semipretioase cu plastic etc.

*Jeansii care se pot purta alaturi de botine pot fi mulati sau evazati. Evita sa porti jeansi cu tur lasat sau de tip sport cu multe buzunare atunci cand porti botine.

Mihaela Raluca Nita

Tipsuri ca sa arati mai supla

Inca din timpurile vechi, femeia a fost preocupata de felul in care arata, dorind sa exprime feminitatea in starea ei pura. Sa ne gandim numai la Cleopatra, Elizabeth Taylor sau Marylin Monroe. Dar stiti care a fost punctul lor forte? Nu frumusetea, nici senzualitatea (cu toate ca nu putem nega existenta lor), ci increderea in sine.  Cred ca exact lipsa increderii in sine este boala femeilor moderne. Poate ca au tot ce-si doresc pe plan financiar si chiar sentimental, dar cu toate astea nu au incredere in ele, mai exact in feminitatea lor. Si asta in primul rand apare atunci cand vine vorba de kilogramele in plus.

Daca te numeri si tu printre femeile care nu sunt multumite de aspectul lor fizic din cauza sunculitelor, atunci uite cateva sfaturi in materie de imbracaminte si stil care te vor ajuta sa mai pierzi un pic din kilograme (chiar daca numai optic) si te vor ajuta sa te simti mai confortabil in pielea ta.

Rochia potrivita!

In primul si in primul rand, nu incerca sa porti haine mulate care stau stramt pe tine, pentru ca risti sa muti atentia catre zonele cu probleme. In schimb poti sa optezi pentru o rochie dreapta sau cele prevazute cu corset, de preferat de o singura culoare, pentru ca subtiaza foarte mult. Mai ai o optiune de succes care nu trebuie sa lipseasca din garderoba ta: un model cu talie lata, plasata  exact sub bust. Evita hainele prea largi! E adevarat ca ascunde unele defecte, dar nu te ajuta sa pari mai slaba, feminina cu atat mai putin. Hainele tale trebuie sa se potriveasca liniei corpului tau.

Evita pantalonii cu talia joasa!

Poti sa incerci pantalonii stramti sau putin evazati, neaparat cu o bluza lunga care sa acopere coapsele (valabil si daca in loc de pantaloni, porti colanti negri). Daca mai iei si cizme lungi, atunci succesul este garantat. Sau poti sa alegi pantaloni cu croiala dreapta, cu care sigur nu dai gres niciodata. Asta e valabil si la fuste, rochii sau jacheta. Tine minte regula proportiei: formele rotunde te vor face si pe tine sa arati rotunda, asa ca fii atenta la croiala. Inca un tip: poarta pantaloni care acopera calcaiul pantofilor, ca sa te faca sa pari mai inalta.

Atentie la incaltaminte!

Niciodata, dar absolut niciodata sa nu alegi botine sau cizme mai scurte, pentru nu faci decat sa pui accentul pe gambe, scotand in evidenta picioarele mai groase, un efect total nedorit. Daca tot a venit vorba de incaltaminte, iti recomand pe cele cu tocuri care iarasi te vor face mai supla.

Materialul conteaza!

 Secretul supletii tine si de materialul din care este facuta imbracamintea. De exemplu, daca vrei sa iei o bluza, te avantajeaza una din material fin, fluid si cu maneci in forma de clopot, pentru ca distrag atentia de la zona taliei sau a soldurilor. A se evita materialele precum lycra sau lana. Poarta haine din matase sau bumbac, care aluneca pe corp in loc sa se muleze, asa cum cum fac hainele elastice.

 Culori cu efect!

Sa stii ca pe langa negru, culorile puternice si nuantele pastelate te subtiaza! Poti sa alegi un look monocromatic sau poti sa optezi pentru o tinuta care sa graviteze in jurul aceleiasi culori, cum ar fi, de exemplu, cafeniu cu crem sau albastru deschis cu albastru mai inchis. Eventual poarta culori de contrast, ca alb si negru.

Atentie la dungi!

Evita dungile orizontale, pentru ca te vor face si mai grasa, mutand privirea de la stanga la drepta in loc de sus in jos, efect creat de liniile verticale. Asadar, alege dungile verticale cu toata increderea, pentru ca lungesc vizual silueta.

Dupa cum vedeti, fetelor, aveti de unde alege ca sa aveti un look trendy si suplu in acelasi timp! Putem fi intotdeauna atragatoare si feminine, indiferent de kilograme, atata timp cat stim sa ne  ascundem defectele si  sa scoatem in evidenta atuurile noastre prin asortarea corecta a hainelor si culorilor, dar mai ales cand avem incredere in sine!

 

 

Fekete-Kászoni Tünde

Ochi frumosi si sanatosi – alimente esentiale

Pentru a avea o privire clara si luminoasa trebuie sa consumam alimente care contin vitaminele A, C si E. De asemenea, specialistii considera ca acizii grasi Omega 3  pot preveni afectiunile retinei. Exista alimente care contin cantitati insemnate din acesti nutrienti, oferind solutia ideala pentru prevenirea afectiunilor oculare.

1.Morcovii

Contin vitamina A si beta caroten, precursorul acesteia.Vitamina A asigura un nivel optim de hidratare , iar beta carotenul este un antioxidant putenic care neutralizeaza efectele nocive ale radicalilor liberi datorati poluarii si radiatiilor solare.Morcovii au un rol esential pentru functionarea optima a intregului organism. Sunt surse importante de potasiu si fibre si contin falcarinol, o substanta care reduce multiplicarea celulelor canceroase.

2.Cartofii dulci

Au ca nutrienti esentiali beta carotenul, vitamina A, potasiul si fibrele. Sunt o alegere excelenta pentru masa de pranz, mai ales pentru cei care nu agreeaza legumele verzi. Puteti savura cartofi dulci copti cu putin ulei de masline sau ii puteti combina cu nuci si ceapa.

3.Capsunile

Contin  cantitati insemnate de vitamina C si acid folic.Vitamina C este un antioxidant utilizat de organism pentru reinnoirea tesutului conjunctiv si refacerea vaselor de sange (inclusiv cele de la nivelul ochilor).Pot fi consumate ca gustare intre mese, simple sau combinate cu nuci, pentru beneficii suplimentare. De asemenea, pot fi adaugate la o salata sau in cerealele cu lapte.

4.Portocalele

Furnizeaza organismului vitamina C si potasiu, precum si calciu, fibre, acid folic. Aduc beneficii intregului organism, imbunatatind sistemul imunitar, ritmul de reinnoire a tesutului conjunctiv si fluxul sanguin spre inima. Sunt ideale ca gustari deoarece se transporta usor.

5.Migdalele

Contin vitamina E si acizi grasi esentiali( asemanator cu uleiul de masline).Cantitatea consumata nu trebuie sa depaseasca 30g/zi pentru ca 100g de migdale au 600 de calorii. Insa, in limitele specificate, iti asigura energie, o privire odihnita si sunt satioase. Dupa ce au fost cumparate trebuie pastrate in frigider pentru ca rancezesc rapid datorita continutului ridicat de grasimi.

6.Stridiile

Sunt o sursa importanta de zinc si de proteine. Zincul este un mineral esential pentru sanatatea ochilor, fiind necesar pentru functionarea sistemului imunitar. Se pot servi crude, afumate sau gatite.

7.Spanacul

Contine cantitati insemnate de luteina. Conform studiilor efectuate, persoanele care consuma acest nutrient au un risc scazut de afectiuni ale retinei. Fierul, vitamina K si acidul folic din compozitia spanacului asigura oxigenarea celulelor si previn formarea cheagurilor de sange.

8.Somonul

Este cea mai importanta sursa de grasimi de tip Omega 3. Specialistii au constatat ca aceste grasimi reduc lacrimarea ochilor, atenueaza senzatie de usturime si reduc discomfortul resimtit in urma lucrului la calculator sau a cititului prelungit. Cel putin 2 portii de somon /saptamana vor imbunatati acuitatea vizuala.

Acestea sunt alimentele de baza pentru sanatatea ochilor, dar si a intregului organism. Si pentru ca intotdeauna este mai bine sa prevenim decat sa tratam, sa incercam sa le includem cat mai des in meniul zilnic pentru a fi plini de energie si increzatori in fortele proprii.

Amalia Scurt

10 ponturi rapide si eficiente pentru frumusete

Am revenit cu alte 10 ponturi pentru o frumusete fara efort.  Trucuri adunate de la make-up artisti sau de la consilieri in materie de stil si frumusete.

1. Rimelul si tusul maro sunt mai potrivite tenului matur. Negrul accentueaza liniile si ridurile.

2.  Pentru gene intoarse de durata incalzeste marginile cauciucate ale clestilor de gene cu uscatorul de par.  Nu incalzi mai mult de cateva secunde. Inainte de a duce clestele la ochi atinge-l cu mana pentru a nu fii prea fierbinte.

3.  Pentru ochii obositi si incercanati foloseste comprese cu ceai rece.

4.  Creionul kohl se intinde mai bine daca il incalzesti intre palme.

5.  Pentru o uscare rapida a lacului de unghii tine mainile in apa rece timp de 1-2 minute.  Pe timp de vara poti incerca sa iti inmoi unghiile in apa cu gheata timp de 30 de secunde sau un minut.

6.  Dupa folosirea servetelelor demachiante spala-te pe fata cu apa calduta pentru a indeparta urmele de alcool si pentru a evita astfel uscarea pielii.

7.  Ascunde ridurile de pe frunte cu un breton.

8.  Maseaza gingiile ce sangereaza cu sare de bucatarie.  Pune putina sare pe periuta de dinti si clateste dupa.  Apeleaza la acest pont ori de cate ori este cazul.

9.  Pentru a te relaxa si pentru a te reface de pe urma unui stres psihic sau fizic foloseste sarea de baie in apa calda din cada.  Nu este doar un mit, este chiar o solutie.  De asemenea adopta hidroterapia cu dusuri calde si reci pentru circulatia sanguina.  Ai grija ca primul jet sa fie cu apa calda.

10.  Perie si piaptana parul de cateva ori pe zi, nu doar dimineata si seara. Periajul des ajuta la o oxigenare mai buna.

Mihaela Raluca Nita

Cinci trucuri esentiale pentru frumusetea ta

Iti doresti sa stralucesti si sa arati bine fara prea mult efort. Iata cinci trucuri esentiale frumusetii tale:


1. Daca pensatul sprancenelor este prea dureros aplica un gel mentolat (un gel dentar de exemplu) pentru a calma si racori zona afectata.

2. Gene dramatice-aplica pudra transparenta pentru fata pe gene intre doua straturi de rimel si vei obtine un efect uimitor.

3.  Iti poti ridica pleoapele foarte usor cu ajutorul unui fard iluminator (crema sau pudra) aplicat sub arcul sprancenei.

4.  Foloseste aplicatoare din par sintetic pentru fardurile lichide sau pentru cele crema si aplicatoare din peri naturali pentru fardurile pudra.

5.  Un machiaj inviorat este asigurat de fardul de obraz, daca nu-l ai la indemana aplica putin ruj de buze pe obraz si intinde-l usor-precum intinzi fardul obisnuit.

Mihaela Raluca Nita