Tag Archives: terapia prin ras

Rasul, un adevarat miracol pentru sanatate si frumusete

 

Potrivit unor studii americane, rasul este un foarte bun stimulent al sistemului imunitar si ajuta la digestie. Este metoda eficienta pentru a proteja organele interne de eventualele disfunctii, deoarece are loc asa zisul ‘’ masaj ‘’ al organelor. Explicatia medicala este ca, atunci cand razi, nivelul hormonilor precum adrenalina scade, asta ajutand la cresterea nivelului de anticorpi si la scaderea tensiunii arteriale.

Un studiu al Universitatii Stanford demonstreaza ca rasul sanatos te ajuta sa devii mai atent, stimuleaza circulatia sangelui si iti intareste muschii.

Oamenii care rad cu pofta in fiecare zi timp de 10-15 minute, devin astfel mai sanatosi si mai frumosi.

 

Sfaturi pentru a rade spontan

 

Daca vrei sa scapi de toate problemele fizice, psihice si emotionale, precum si sa ai un somn mai profund si mai odihnitor este bine ca in fiecare zi, sa ti cont de urmatoarele reguli pentru a rade intr-un mod spontan si infantibil:

  • Citeste cateva bancuri pe zi;
  • Vizioneaza acasa impreuna cu familia ta si cu partenerul tau un film de comedie;
  • Daca ai copii, joaca-te in fiecare zi cu ei si gadila-i;
  • Pune ca ton de apel pe telefonul tau, un mesaj hazliu sau un raset de copil;
  • Decoreaza-ti camera cu poze si caricaturi amuzante.

Toate acestea te ajuta sa te relaxezi si sa devii cu fiecare zi mai frumoasa, armonioasa, sanatoasa si atragatoare pentru ceilalti.

Rasul fara motiv este cel care face cu adevarat bine atat corpului, cat si mintii.

Este recomandat sa razi fara restrictii, oricand si oriunde, pentru a trai fericita si sa ai o viata lunga. Totodata, este important sa stii ca trebuie sa razi de tine insuti si impreuna cu altii, nicidecum sa razi de ceilalti.

 

LAURA FLORENTINA HRITCU