Tag Archives: dulciuri

Pregateste o masa speciala de Sarbatori

Pentru a-i incanta pe musafiri este important sa pregatesti o masa mai speciala de Sarbatori, renuntand la mancarurile obisnuite si greoaie. Pentru un succes garantat este bine sa stii mai din timp ce sa pregatesti, ca sa planifici totul ca la carte. De aceea m-am gandit sa-ti dau cateva idei de pe acum, care sa te ajute sa pregatesti o masa festiva de succes.

 

 

 

1. Pregateste cateva aperitive gustoase

Tapeteaza un platou cu jumatati de rosii cherry ( cu partea taiata in jos ) si ceapa verde. Deasupra pune niste carnaciori in foietaj sau niste mini – sandvisuri.

Pe un alt platou, pune niste ardei grasi umpluti cu crema de branza sau sosuri pe baza de iaurt. Inconjoara-i cu rondele de ardei rosu si pune niste foi de andiva pe post de lingurita.

2. Friptura de carne slaba

Renunta la ceafa de porc. Pregateste mai bine niste muschi de porc marinat cu 4 ore inainte in apa cu 50 ml otet balsamic, 100 g ceapa taiata solzisori, 2 linguri ulei de masline, 4 catei de usturoi tocat, cimbru sau rozmarin si piper. Adauga sare si o parte din zeama de marinat si da la cuptor pentru cel putin 2 ore.

3. Garnitura de fasole verde

Gateste fasole verde cu ulei de masline si patrunjel. Este o garnitura delicioasa, simpla de preparat si care merge de minune la friptura.

4. Dulciuri

Pe langa bezele, bomboane de ciocolata sau chec, prepara o prajitura de mere foarte simpla si gustoasa din 4 oua, 2 linguri de zahar, 6 mere si faina. Trebuie sa iasa o compozitie mai groasa ca la clatite. Pune-o apoi la cuptor pentru 30-35 de minute si dupa ce ai scos-o , pudreaz-o deasupra cu zahar pudra.

 

LAURA FLORENTINA HRITCU

Dietele vedetelor

 Kiligramele in plus sunt o problema chiar si pentru marile vedete de la Hollywood. Pentru a arata cat mai bine, multe dintre acestea recurg la diete si regimuri de-a dreptul nebune. In schimb sunt vedete care aleg diete usoare, care sa nu le cauzeze niciun rau, ba mai mult, sunt adeptele sportului. Noi am ales trei vedete de la Hollywood care au facut cunoscute modalitatile lor de slabit. Vi le prezentam si voua pentru a stii ca nu sunteti singurele care va doriti o silueta perfecta; si totodata pentru a stii ca nu trebuie sa renuntati la hrana de tot pentru a arata bine.

-Afla la ce diete apeleaza vedetele pentru a avea un corp suplu-

Jenifer Aniston

jennifer-aniston4           Pe Jenifer Aniston o cunoastem de foarte mult timp, din serialul FRIENDS, unde o interpreta pe Rachel Green, dar si din revistele mondene unde s-a mentinut pe primele pagini datorita despartirii de Brad Pitt.
Are 40 de ani si arata superb! Care este secretul ei? Va spunem noi. In primul rand actrita afirma ca a renuntat definitiv la fumat si la alcool si ca incearca sa duca o viata cat se poate de sanatoasa. Evita carnea rosie si cafeina. De asemenea ea a afirmat in mai multe interviuri ca pastele, orezul si dulciurile nu sunt adecvate atunci cand incerci sa te mentii in forma. Dieta ei cuprinde foarte multe legume, cereale si fructe. In urma unui interviu recent, aceasta a declarat ca a tinut o cura de slabire cu mancare pentru bebelusi. Desi nu este indicata unui adult, actrita a gasit in acestea o sursa nutritionala buna.
Pe langa o alimentatie sanatoasa, Aniston este adepta sportului. Merge cu bicicleta sau alearga, resuind astfel sa arda mai mult de 600 calorii intr-o ora.
Asadar, nu este de mirare ca la 40 de ani arata atat de bine, este pe prima pagina a marilor reviste de frumusete si nu-si face griji in privinta castingurilor.

 

Reese Witherspoonreese

          Blonda de la Drept este acel plus care face dintr-o comedie romantica extrem de siropoasa un film placut pe care ai vrea sa-l mai revezi de cel putin doua ori. Este imaginea multor firme de cosmetice, a fost declarata multi ani una dintre cele mai frumoase femei din lume de catre revista People, este buna prietena cu nume mari de la Hollywood, este mama, are 33 de ani si arata extrem de bine. Sunt convinsa ca va intrebati cum reuseste sa isi pastreze un corp de adolescenta.
In primul rand Wintherspoon a renuntat de tot la carne. Este vegetariana convinsa de mult timp. Asadar, mesele sale sunt formate numai din legume. Din cand in cand ea se delecteaza cu cate o gustare din peste. In al doilea rand a eliminat si iaurturile, pastele, biscuitii si deserturile. Singurul desert acceptat este salata de fructe. Ca si Aniston, face mult sport. Alearga o ora pe zi si se simte formidabil.

 

Jessica AlbaJessica-Alba-721197

          Pentru locul trei am ales tot o actrita. Alba provine dintr-o familie de supraponderali, ceea ce a determinat-o, de la varsta de 12 ani, sa aiba grija de corpul ei. Chiar daca nu are o dieta stricta, ea este intodeauna atenta la ce mananca si la cat anume mananca. la micul de jun nu se fereste sa manance o omleta sau branzeturi, pentru ca la pranz va manca numai o salata, iar la cina legume sau pui fiert. Mesele sale mai curpind peste. secretul actritei este painea. Nu mananca paine alba deloc si nu ia in greutate. De altfel a renuntat la deserturi aproape in totalitate, rar se mai rasfata cu o ciocolata. la fel ca si colegele ei de breasla, Alba face foarte mult sport. Alearga in fiecare zi aproape o ora. actrita a afirmat in nenuramate randuri ca dietele severe le tine inaintea unui rol important.

 

 

 


Asadar, o dieta ce contine o alimentatie echilibrata si care va tine departe de carbohidranti este sanatoasa si recomandata tuturor. Nu uitati, bineinteles, de sport. In fiecare zi incercati sa faceti miscare aproximativ o ora. Aerobic, jogging, bicicleta etc.

Mihaela Raluca Nita