Tag Archives: corp

Pentru o piele catifelata spala-te cu lapte

Laptele a fost folosit in cosmetica din cele mai vechi timpuri. Cleopatra se spala numai in lapte de magarita pentru a avea un ten si o piele a corpului catifelata.

Laptele crud este recomandat in tenurile grase sau uscate cu porii dilatati.

In tenurile grase se amesteca cu lamaie. In tenurle deshidratate se va sterge fata de doua ori pe zi cu lapte crud. In tenurile iritate si congestionate se amesteca cu tarate de grau si miere (ten uscat) sau drojdie de bere si zeama de lamaie (ten gras). Pielea seboreica se va unge cu lapte acidulat sau cu iaurt, inainte de spalare (marind aciditatea pielii, scade posibilitatea infectiilor).

Pentru tonifierea pielii se va folosi smantana foarte proaspata amestecata cu fructe precum capsunele, sau fragii sau cu zeama de morcovi.

Daca te-ai hotarat sa adopti acest regim pe baza de lapte, foloseste aceste preparate pe o piele foarte curata, si ai grija mare ca ele sa fie proaspete altfel risti sa te alegi cu iritatii neplacute.

Mihaela -Raluca Nita

Gimnastica pentru gat

Gatul, desi ignorat in marea majoritate a timpului trebui ingrijit la fel ca si fata. El trebuie protejat de actiunea factorilor eterni, deoarece glandele sale, fiind prea mici si lenese, fabrica putina grasime naturala. De aceea el trebuie sa participe la procesul zilnic de demachiere.

Mai mult decat atat nu folosi lotiuni de corp pentru gat pentru ca acestea nu sunt adecvate. Foloseste crema de fata!

Daca pielea gatului este deshidratata, se vor aplica zilnic comprese sau se va masa cu o crema bogata in vitamine. Mersul cu capul sus, precum si dormitul pe o perna mica mentin pielea gatului intinsa.

Exercitii pentru gat

  • Se lasa capul pe spate, apoi brusc se revine in fata (de 10 ori)
  • Se roteste capul de la stanga la dreapta (de 10 ori) si invers
  • Se apleaca pe umarul stang apoi pe umarul  drept fara sa miscam umarul (de 10 ori)

Mihaela-Raluca Nita

Factori care influenteaza sanatatea pielii

Pielea este un barometru al sanatatii noastre si de aceea trebuie sa fie in stare perfecta.

Rolurile sale sunt multiple, insa cel mai important este acela de a oferi protectie impotriva mediului exterior. Pielea sanatoasa, intacta si curata este usor acida, avand PH-ul intre 5,5 si 6. Tot pielea este cea care ajuta la mentinerea temperaturii constante a corpului (37 de grade Celsius).  O piele sanatoasa inseamna un organism sanatos, motiv pentru care trebuie sa o ferim de factorii care influenteaza negativ sanatatea ei.

Stim cu totii ca sanatatea pielii poate fi influentata de aparitia diferitelor boli care au efecte negative, cum ar fii bolile infectioase sau tulburarile hormonale care duc la aparitia eczemelor, accneei sau a parului de prisos. De asemenea unele boli de ficat sau de stomac  produc reactii ale pielii precum sunt petele sau schimbarea culorii. Tulburarile digestive duc la iritatii sau prurit. In aceste cazuri numai medicul poate sfatui.

Factorii cei mai frecventi care influenteaza pielea sunt abuzul de sapun, de glicerina sau de solutii alcoolice, lotiunile alcaline (care se folosesc numai in cazurile tenurilor grase seboreice), apa prea fierbinte sau prea rece, detergentii si poluarea. Alimentatia joaca un rol important pentru persoanele cu piele sensibila. Se vor evita alcoolul, branzeturile fermentate, conservele, cafeaua si tutunul. Tutunul in abuz duce cu timpul la inchiderea culorii pielii. Lipsurile dentare si curele de slabire nerationale duc la aparitia ridurilor prin prabusirea obrazului.

Lumina prea puternica sau prea slaba duce la aparitia ridurilor din jurul ochilor. La fel si neglijarea purtarii ochelarilor prescrisi pentru corectarea vederii poate duce la formarea de riduri. Expunerea excesiva la soare duce la formarea riduriloe, la deshidratarea, asprimea si vestejirea pielii.

Oboseala si abuzul de medicamente duc la pierederea elasticitatii pielii.

Lipsa de vitamine, mai ales a vitaminelor A si F aduce dupa sine deshidratarea si uscarea pielii.

Mihaela Raluca Nita