All posts by Laura Florentina Hriţcu

Sfaturi pentru a gasi iubirea

 

Oamenii de stiinta care au studiat ‘’ atractia interpersonala ‘’au ajuns la concluzia ca, atractia contrariilor si absenta ca liant esential pentru dragoste sunt niste clisee care nu dau rezultatele cautate de majoritatea dintre noi, pentru gasirea unui partener.

Iata cateva modalitati simple, dovedite stiintific de a-ti mari sansele de a gasi partenerul perfect.

 

 

 

 1. CINE SE ASEAMANA SE ADUNA

Cauta o persoana care sa semene cu tine, sa aiba aceleasi interese, valori si credinte, astfel sunt mai mari sansele ca si celalalt sa faca acelasi lucru.

 

2. CASA ESTE UNDE TE SIMTI ACASA

Uita de idilele la distanta: proximitatea e regula de baza. Trebuie sa fi cat mai aproape de potentialul partener, fie ca acesta se afla in biroul vecin sau pe strada vecina. Aceasta iti ofera mai multe ocazii de intalnire. Cu cat te vezi mai des cu o persoana, cu atat o placi mai mult, asta in cazul in care nu ti-a displacut de la prima vedere.

Asa se explica de ce adesea ne combinam cu colegul de la munca sau cu vecina de peste drum.

 

3. DECLARA-TI IUBIREA

Renunta sa te mai prefaci intangibil. Nimic nu este mai excitant decat sa constientizezi faptul ca cineva te doreste. Aceasta te face sa te simti mai bine si iti place cel care te face sa te simti asa, astfel devii mai deschis fata de partener.

Deci, partenerul care refuza sa isi recunoasca interesul amoros, pana la partea finala, cand cei doi cad unul in bratele celuilalt este un cliseu romantic spulberat de studiile stiintifice actuale.

 

4. TOTUL ESTE IN PRIVIRE

Romanele de dragoste nu se insala in privinta unui lucru: dragostea la prima vedere. Cu cat mai mult se privesc in ochi doi viitori parteneri, cu atat mai mult le place ceea ce vad.

 

5. LIMBAJUL CORPULUI

Limbajul corpului este o forma de comunicare nonverbala inteleasa de ambele sexe, atunci cand toate cuvintele de alint s-au epuizat. Cea mai eficienta metoda de a aborda o persoana este sa o privesti fix si sa-i zambesti.

 

6. FA-L FERICIT

Daca la inceputul serii partenerul nu este prea vesel, fa orice pentru a-l face sa se simta bine, altfel nu ai nici o sansa. Asta nu inseamna ca trebuie sa-l faci tu pe celalalt fericit, ci pur si simplu sa-i fi in preajma cand are emotii negative, pentru a dobandi si tu in ochii lui aura unui sentiment de bunastare. De aceea este important sa alegi cu grija locul de intalnire. Evita locurile stresante cum ar fi zonele de conflict, deoarece anxietatea rezultata va fi mereu asociata cu tine in mintea partenerului.

 

In concluzie, daca vrei sa ai succes cu adevarat, invita persoana iubita la o repriza de bungee-jumping, pentru a te asigura astfel ca i-ai starnit destul interes, apoi du-o la un film romantic si incheie seara intr-un restaurant select. Chiar daca nu pare a fi cine stie ce, ai astfel sansa sa cuceresti persoana pe care inima ta a ales-o.

 

LAURA FLORENTINA HRITCU

Cum sa indepartezi petele?

 

Tocmai ai varsat putin vin rosu pe rochie, suc de fructe pe fata de masa sau ulei de peste pe canapea? Nu-ti mai fa griji, acum exista solutii pentru a curata petele greu de inlaturat, indiferent daca ele sunt proaspete sau vechi.

Inainte de a te apuca sa cureti petele propriu zise , trebuie sa ti cont de cateva reguli stricte pentru ca ele sa fie mai usor de indepartat.

  • Curata pata de indata ce s-a produs, trateaz-o, altfel intra in tesatura mult prea adanc;
  • Indeparteaza pata cu delicatete, fara a fi frecata tare si fara a strange materialul, altfel pata se adanceste si mai tare in material;
  • Nu folosi apa calda pe pata si nu calca materialele patate. Indeparteaza pata definitiv, inainte de a calca materialul. Caldura poate fi folosita doar pentru a indeparta petele de ceara;
  • Indeparteaza pata din centrul ei catre margini, cu miscari circulare. Astfel eviti sa lasi in urma un cerc de alta culoare.

 Mai jos am facut o lista cu solutii, care te ajuta sa elimini diverse pete de pe tesaturi.

1. VIN

Toarna imediat sifon sau apa minerala pe material pentru a sterge pata. Repeta pana cand aceasta dispare, apoi spala-l ca de obicei.

 

 

 

 

 

2. SUC DE FRUCTE

Clateste din abundenta cu apa rece si apoi spala tesatura ca de obicei. Apa calda poate sa intareasca pata. Daca pata persista, inmoaie-o in inalbitor sau trateaz-o cu o solutie de indepartare a petelor.

3. CAFEA, CEAI

Daca pata este pe lana sau matase, aplica glicerina direct pe pata, frecand usor cu varfurile degetelor. Lasa 30 de minute si clateste bine cu apa calduta. Daca pata este pe bumbac sau alt tip de material este de ajuns sa cureti cu detergent pe baza de percarbonat de sodiu si apa rece.

 

 

 

 

4. FRUCTE DE PADURE

Sterge pata cu suc de lamaie, las-o la zvantat 1-2 ore si apoi spal-o.

5. ULEI DE PESTE

Pune pe pata malai si lasa sa absoarba bine uleiul. Clateste bine in apa calduta, apoi pune peste pata un detergent care contine percabonat de sodiu. Lasa la inmuiat cateva ore, apoi baga haina in masina de spalat.

6. IARBA

Inmoaie tesaturile din fibre naturale intr-o solutie din doua parti de alcool metilic, o parte solutie de hidroxid de amoniu si trei parti de apa fierbinte, apoi spala-le ca de obicei.

7. SANGE

Pune la 600 ml de apa o lingurita de sare si freaca usor zona patata cu un burete inmuiat in aceasta solutie. Mai poti incerca o solutie din 600 ml de apa si 1 lingura de amoniac sau peroxid de hydrogen, 1 parte la 9 parti de apa.

8. RUJ, FARDURI

Freaca pata cu o carpa inmuiata in apa si putin hidroxid de amoniu.

9. PARFUM

Acesta poate decolora tesaturile, lasand o pata maronie. Trateaza pata de parfum cu glicerina si apoi las-o cateva ore si spal-o in apa calda cu sapun si clateste-o bine.

10. TRANSPIRATIE

Fiind acide, aceste pete sunt inlaturate prin spalare normala. Daca petele sunt mai vechi, pune o lingura de otet la 50 ml de apa si clateste pata cu un burete. Daca petele se incapataneaza si mai mult, fa o solutie din o lingura de crema de tartar, 3 aspirine si apa calda. Lasa pe pata timp de 20 de minute, apoi clateste bine in apa calduta.

11. ANTI-PERSPIRANT

Cea mai rapida metoda de a indeparta petele albe de anti-perspirant este un servetel umed pentru copii.

 

LAURA FLORENTINA HRITCU

Alimente minune

 

Cu totii stim ca trebuie sa consumam alimente sanatoase si sa facem tot posibilul sa le evitam pe cele daunatoare organismului.

Adesea consumam fructe si legume obisnuite, cum ar fi marul si cartoful si nu dam prea mare importanta la alte alimente asa zise ‘’ exotice ‘’ care sunt foarte delicioase si constituie adevarate leacuri.

 

1. SPARANGHELUL

Sparanghelul contine o sursa foarte buna de folati si de potasiu, cu putine calorii. Tulpina are foarte multe substante antioxidante.

Cercetarile sugereaza ca folatii reprezinta o solutie pentru a scadea nivelul de hemocisteina din sange, o substanta care are legatura cu bolile de inima. Folatii au un rol foarte important si pentru femeile insarcinate, deoarece protejeaza impotriva defectelor de tub neural la fat.

Sparanghelul are numai 20 de calorii in sase fire si iti ofera fibre si antioxidanti importanti, cum ar fi glutationul.

Cum se prepara?

Fiert sau doar oparit, este un aperitiv gustos si hranitor, fie ca il prepari sub forma de salata, fie ca garnitura. Mananca sparanghelul proaspat, dupa ce l-ai cules sau congeleaza-l imediat, deoarece se altereaza repede si isi pierde in aproximativ 2-3 zile pe langa toata aroma lui, dar si jumatate din cantitatea de vitamina C.

Atentie! A nu se consuma sparanghelul de catre persoanele care au probleme cu tiroida, deoarece contine purine ce pot grabi un atac de guta.

 

2. CARTOFUL DULCE ( BATAT )

 Cartoful dulce reprezinta o bogata sursa de betacaroten si de vitamina C si B6, de folati si de potasiu. Are un gust dulce natural si este bogat in fibre.

In general, un cartof iti furnizeaza mai mult decat doza zilnica recomandata de vitaminele C si B6, precum si 541 mg de potasiu, folati si putin fier.

Cartofii contin steroli vegetali, care sunt niste compusi ce reduc valoarea colesterolului si daca ii mananci cu tot cu coaja ei pot preveni astfel, diverticuloza, deoarece contin foarte multe fibre solubile si insolubile.

 

3. CIUPERCILE

 Ciupercile nu au grasimi si contin foarte putine calorii. Sunt bogate in minerale, iar unele soiuri de ciuperci contin ba chiar substante care pot imbunatati sistemul imunitar, actionand benefic in lupta impotriva cancerului, infectiilor si bolilor autoimune precum lupusul si artrita reumatoida. Acest lucru se datoreaza continutului ridicat de acid glutamic, care este un aminoacid cu diverse functii imunitare.

Toate ciupercile au o cantitate foarte mare de potasiu, care ajuta la diminuarea hipertensiunii arteriale. Ciupercile mari de cultura precum si cele albe au o sursa considerabila de seleniu. Acesta previne cancerul si in combinatie cu vitamina E, indeparteaza radicalii liberi care afecteaza celulele.

Atentie! Ciupercile contin o varietate de substante chimice ca nitrozaminele, care pot fi cancerigene si pot stoca metale grele de tipul cadmiului si plumbului, deci a se evita consumarea in exces.

 

4. KIWI  

 Kiwi este o excelenta sursa de vitamina C, potasiu si fibre. El este bogat in substante fitochimice. Un fruct de marime medie contine mult potasiu si pectina, fibra solubila care ajuta la reglarea nivelului de colesterol.

Kiwi contine atat luteina, cat si zeaxantina, antioxidanti asociati cu sanatatea ochiului. O portie de 91 g are numai 56 de calorii si contine circa 85 mg de vitamina C.

In kiwi se gaseste de asemenea si enzima actinidina, care ajuta la fragezirea carnii intr-un mod natural. Astfel, fructul poate fi folosit ca substanta la marinat si la fragezirea carnurilor grele. Frecand carnea cu un kiwi taiat si lasand-o 30 de minute inainte de a o gati, ea se va fragezi fara sa imprumute nimic din aroma fructului.

 

5. GREPFRUTUL

Soiurile roz si rosii de grepfrut contin batacaroten si licopen, doi antioxidanti puternici. Grepfrutul este bogat in vitamina C si potasiu si contine putine calorii. De asemenea contine bioflavonoizi si alte substante care protejeaza impotriva cancerului si a bolilor de inima.

Un studiu efectuat timp de 6 ani la Universitatea Harvard, unde au fost implicati 48000 de medici si alti specialisti din domeniul sanatatii, a demonstrat ca exista o legatura intre consumul saptamanal a zece portii de mancare bogata in licopen si reducerea cu 50 % a riscului aparitiei cancerului de prostata.

Pe langa substantele protectoare pe care le contine grepfrutul se mai numara si acidul fenolic, ce are rolul de a inhiba formarea nitrozaminelor responsabile de aparitia cancerului, limonoizii, terpenii si monoterpenii care stimuleaza producerea de enzime si bioflavonoizii care inhiba actiunea hormonilor ce favorizeaza dezvoltarea tumorilor.

Persoanele care sufera de artrita reumatoida, lupus si alte tulburari inflamatorii au vazut ca simptomele lor se calmeaza daca consuma in fiecare zi un grepfrut. Asta datorita faptului ca substantele din fruct blocheaza prostaglandinele, care provoaca inflamatiile.

 

LAURA FLORENTINA HRITCU

6 idei pentru o vacanta ideala

Unde vrei sa-ti petreci vacanta? Pe o plaja, intr-o statiune balneara sau sa vizitezi muzee?

Iata o serie de idei de vacanta, in functie de preferintele tale.

 

1. HONG KONG

Hong Kong este o minunata fuziune intre influente vestice si estice. Este denumit ‘’paradisul cumparaturilor’’. Pietele sunt deschise non-stop, la fel si templele, manastirile budiste, restaurantele exotice si cluburile.

Dupa ce te-ai saturat sa te plimbi pe strazile pline cu magazine, poti sa incerci sa urci pe cea mai lunga scara rulanta, care traverseaza centrul orasului, de unde poti sa admiri privelistea incantatoare.

 

 

 

 

2. SANKT PETERSBURG

Sankt Petersburg este o destinatie de varf pentru cei impatimiti de cultura. Orasul se mandreste cu aproximativ 120 de muzee, inclusiv celebrul Hermitage, cu imensele sale colectii de arta.

Daca iti place teatrul, trebuie neaparat sa mergi la un spectacol de opera sau de balet la renumitul teatru Mariinsky.

 

 

 

 

3. BAILE GELLERT DIN BUDAPESTA

Baile Gellert din Budapesta se numara printre putinele bai cu arhitectura Art Nouveau. Partea de spa este situata pe malul Dunarii, aproape de centrul orasului. Hotelul de 4 stele cu acelasi nume, construit in 1918, langa statiune, este un punct turistic impresionant.

 

 

 

 

 

4. MUZEUL DIN GDANSK, POLONIA

Chihlimbarul era purtat de vrajitori, inca din vechime, pentru ca se credea a avea puteri magice. Acum, aceasta piatra galbena si moale poate fi admirata la Muzeul din Gdansk, in diverse colectii. Atractia principala o reprezinta obiectele de podoaba care au apartinut reginei Maria Antoaneta si pentru care au fost folosite 450 kilograme de chihlimbar.

 

 

 

 

 

5. BOTSWANA

Botswana impresioneaza turistii cu 12 parcuri nationale si rezervatii naturale.Chobe Park este cunoscut pentru numarul mare de elefanti, precum si Okavango Delta pentru enorma sa varietate de specii de mamifere de talie mica si pasari.

 

 

 

 

 

6. INSULA PHUKET, THAILANDA

Insula Phuket din Thailanda este destinatia perfecta pentru o vacanta pe plaja. Aici, vara este fara precipitatii iar temperatura medie anuala este de 30 de grade Celsius.

Acestea sunt cateva din destinatiile care vi le recomand pentru o vacanta de neuitat.

 

 

 

 

LAURA FLORENTINA HRITCU

Cum sa scapi de durerea de cap?

Durerea de cap sau migrena se simte ca o pulsatie in tample sau in ceafa. In urma unui studiu facut de specialisti, s-a descoperit ca femeile sufera mai des de dureri de cap decat barbatii si pot fi declansate de modificari hormonale.

Factorii care declanseaza durerile de cap:

 

1. HORMONII

 La multe femei, scaderea cantitatii de estrogeni joaca un rol foarte important, deci migrena apare cel mai des in preajma menstruatiei.

 

2. ALIMENTELE

 Ciocolata si branzeturile cu mucegai se numera printre factorii alimentari care declanseaza durerea de cap, dar mai sunt si alte alimente, cum ar fi cele care contin glutamat de sodiu ( mezeluri, semipreparate congelate, dulciuri procesate, produse de tip fast-food ).

 

3. ALCOOLUL

Alcoolul dilata vasele de sange, putand astfel provoca migrena, dar mai pot fi si impuritatile provenite din fermentatie care se gasesc in vinul rosu si in diferite sortimente de whisky.

 

4. CAFEINA

Multe tratamente pentru migrena care contin cafeina, contracta vasele de sange dureroase.

Excesul de cafeina ca si renuntarea la cafea pot provoca dureri de cap.

 

5. VREMEA

 Umiditatea, frigul sau caldura, schimbarile de vreme si de temperatura sau presiune atmosferica pot fi declansatori ca si luminile stralucitoare,

parfumurile puternice sau mirosurile chimice.

 

6. TENSIUNEA

E posibil sa iti creasca tensiunea in timpul sau dupa o situatie stresanta. O noapte pierduta de odihna sau o schimbare de program poate provoca o astfel de criza.

Sfaturi pentru inlaturarea durerii de cap

 

1. ALIMENTATIE

Nivelurile scazute de zahar din sange pot declansa durerile de cap.Asadar, este bine sa mananci la micul dejun cel putin 2 felii de paine integrala prajita si un fruct. De-a lungul zilei este bine sa ai la indemana niste gustari cum ar fi o banana, o punga de alune si niste fructe uscate.

Bea cel putin 1-2 litri de apa pe zi, astfel previi riscul aparitiei migrenei.

 

2. REMEDII PE BAZA DE PLANTE

Durerile de cap cauzate de tensiune, raspund adesea la vindecea si ceai de gura lupului. Doza la o cana este de o lingurita din fiecare planta.

Foloseste rozmarin sau ginseng corean, cate 200 mg pe zi pentru dureri de cap asociate cu oboseala.

Pentru dureri de cap insotite de depresie, incearca o combinatie de ovaz salbatic si verbina.

Pentru durerile de cap persistente, foloseste levantica sub forma de infuzie de ceai sau cateva picaturi sublingual de tinctura.

 

3. AROMOTERAPIE

Levantica are un efect calmant, relaxeaza si este un analgezic natural.

Menta piperata si busuiocul limpezesc capul.

Eucaliptul curata sinusurile.

 

Cum se aplica?

Pentru dureri de cap, maseaza tamplele cu o picatura de ulei de levantica nediluata si fa de asemenea inhalatii cu aburi de eucalipt.

Cateva picaturi de ulei de busuioc pe o batista sau pe perna vor calma seara un creier hiperactiv.

 

LAURA FLORENTINA HRITCU